最近20分という時間に目を付けました。20分あればできることは1時間あれば3つできる。30分ほど余裕がなくとも20分なら何とかなる。今まで30分かけてやっていたことを20分で終わらせたい。そんな感じで。いえ、きっかけはよく聞く有酸素運動20分ダイエットではあったのですが。
という訳で20分という時間を有効に使えるように、『20分プレイリスト』というものを作りました。作り方は簡単で、iTunesのスマートプレイリストを使って、上限を20分に設定するだけです。
これを聞きながら、20分使って何ができるかを計ったり20分運動をしたりしています。
